sono
2 posts
Psicologia 6 min de leitura
Sono e Emoções: Por Que Dormir Mal Deixa Tudo Mais Difícil
Entenda a via de mão dupla entre sono e equilíbrio emocional, por que 'vai dormir que passa' tem fundamento e como a higiene do sono ajuda no dia a dia.
Cassiano Carvalho Castanheira 11 de junho de 2026
Psicologia 8 min de leitura
Menopausa e Saúde Mental: O Que Acontece Com as Emoções
Oscilação de humor, irritabilidade, insônia e tristeza marcam a menopausa. Veja como acompanhamento psicológico e ginecológico ajudam nessa fase.
Milena Alcântara Mamede Carvalho 3 de junho de 2026