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Mulher sentada no parapeito da janela em momento de pausa, banhada por luz natural suave, expressão tranquila e acolhedora

Psicologia 7 min de leitura

Entendendo a Ansiedade: o Alarme Interno de Todo Mundo

Ansiedade não é fraqueza nem exagero. É um alarme interno biológico que todo mundo tem e que dá pra aprender a gerenciar com ajuda certa.

Luana C. Silva 11 de junho de 2026