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Mesa clara com variedade de alimentos saudáveis para o cérebro: nozes, sementes, folhas verdes e especiarias em luz natural suave

Alimentos para memória e concentração: o que comer pelo cérebro

Nozes, folhas verdes escuras e cúrcuma têm papel real na saúde cognitiva. Veja o que esses alimentos fazem pelo cérebro e como cabem no prato do dia a dia.

Débora Bastos 11 de junho de 2026