auto-sabotagem

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Pessoa com a cabeça apoiada na mesa ao lado do laptop, sob luz quente de abajur, em um quarto à noite.

Auto-sabotagem: por que nos atrapalhamos mesmo sabendo dos prejuízos?

Auto-sabotagem raramente é preguiça. É fuga do desconforto emocional que reforça o ciclo de ansiedade. Entenda como o padrão opera e como começar a sair dele.

Cassiano Carvalho Castanheira 24 de maio de 2026